mardi 9 juin 2020

Journée du bien-être


Bonne Journée du Bien-Etre ...



L’occasion pour chacun d’entre nous de se questionner sur la manière dont on répond à nos besoins, sur le temps qu’on s’accorde à faire des activités qui nous plaisent et nous font du bien, 







L'occasion de mettre en place les petits rituels qui favorisent un sommeil de qualité, se poser un petit temps pour réfléchir à notre manière de s‘alimenter, 


C'est aussi l'occasion de prendre le temps de contacter les personnes qui comptent pour nous,

Un petit clin d'œil qui sert de rappel pour pendre soin de notre corps et se sentir bien...



L'alimentation, le sommeil .... deux des éléments essentiels au bien-être ...






La touche finale étant de s’inspirer de ce que la nature nous offre et nous donne à voir, à entendre ou à sentir…..

 Bonne journée!



Qi Gong en plein air à Nancy et environs

Journée du bien-être

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